201301045_敦珠宁波车说禅修

敦珠宁波车说禅修

此影片乃敦珠法王于1979年在伦敦，对弟子开示座上修禅定与座下行持之要点。

影片将敦珠法王之开示，分成数段，每段配以英语翻译作傍述。现将影片中英语傍述之片段，配上中文字幕，希望本影片能帮助不黯英语而对禅修有兴趣之人士，看罢此影片，能明了禅定之正修。

现在坊间教授 meditation 或冥想之课程多不胜数，每每教人闭目，不思不想而作 meditation。此实非佛家禅定之正修。

敦珠法王于影片中，谈及禅定之正修实为「住」「动」「觉」三者。此亦即配合《圆觉经》所说的「奢摩他」、「三摩钵提」、「禅那」三种观行方便。于禅修时，心安住于任运自然。若有念头生起，不用对心念作诸取舍。因心念乃心气之显现，于心境中成为一个变动。故于修禅定时，能觉知心念，「如是」而知则可。

其实不只心念，一切色声香味触，亦可体会为心气之觉相。是故在本影片中，敦珠法王作禅定时，不用闭目而能入定，与现时坊间教冥想时要闭目入定截然不同。若修禅定时要闭目，则已引导行者入定时要作取舍（「舍」眼看之外境才能「取」静），此实为心另一重作意，非为禅定之正修。

敦珠法王于影片中，亦着重谈及座下行持。一般人会将座上之修持及座下之行持分开，前者修心，后者修身。但敦珠法王于影片初，谈及修法时要身心如一，心才能自在。故座下行持应视为座上修持之延续，于日常生活中，对一切有情作「诚」与「悲」之行。此实非敦珠法王泛泛之谈，敬希珍重。